Zubní kámen u dětí: Jak ho předcházet a jak ho léčit

Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to známka toho, že ústní hygiena nefunguje tak, jak by měla. A pokud ho neřešíte, může vést k zánětům dásní, bolestem, a dokonce ke ztrátě mléčných zubů - což ovlivňuje i vývoj trvalých zubů. Nejde o to, že dítě je špatně vychované nebo nečisté. Je to o tom, že dospělí často přehlížejí, jak důležitá je pravidelná čistota zubů u malých dětí.

Co je zubní kámen a jak se vytváří?

Zubní kámen je tvrdá vrstva, která vzniká, když se plak - ten lepkavý film na zubech - postupně vápencuje. Plak vzniká, když bakterie v ústech žijí na zbytkách jídla, hlavně cukrů a škrobu. Tyto bakterie produkují kyselinu, která ničí sklovinu, a zároveň se přilepují k zubům. Pokud plak neodstraníte během 2-3 dnů, začne tvrdnout a přeměňuje se na zubní kámen. A ten už si neodstraníte čištěním zubů - potřebujete k tomu zubaře.

Zubní kámen se nejčastěji tvoří u spodních řezáků, uvnitř, tam, kde vyrůstá slina. U dětí je to často vidět jako hnědá nebo žlutá vrstva na zubech u dásní. Nejde o něco, co by se objevilo najednou. Je to výsledek dlouhodobého nečištění.

Proč je zubní kámen u dětí problém?

Mléčné zuby nejsou jen „dočasný“ zub. Jsou to vodítka pro trvalé zuby. Když se mléčný zub kvůli zubnímu kameni ztratí příliš brzy, ostatní zuby se posunou - a trvalý zub pak nemá kam dorůst. Výsledek? Zatím, když dítě doroste, má zuby špatně zarovnané, což může znamenat ortodontickou léčbu v dospělosti.

Kromě toho zubní kámen způsobuje zánět dásní - gingivitidu. Děti s tím mají krvácející dásně při čištění, bolest, a často i zápach z úst. Některé děti se začnou vyhýbat čištění zubů, protože to bolí. A tím se situace jen zhoršuje.

Studie z Journal of Clinical Pediatric Dentistry z roku 2024 ukázaly, že až 40 % dětí ve věku 5-7 let má viditelný zubní kámen. A většina z nich ho neměla nikdy odstraněnou - ani u zubaře, ani doma.

Jak předcházet zubnímu kamenu u dětí?

Prevence je jednodušší, než se zdá. Stačí několik pravidel, která dodržují všechny rodiny, kde děti nemají zubní kámen.

• Čistěte zuby dvakrát denně - od prvního zubu. Nečekáte, až jich bude pět. Jakmile první zub vyroste, začněte čistit ho malou, měkkou kartáčkem a malou dávkou zubní pasty s fluoridem (velikost zrnka rýže pro děti do 3 let, velikost hrášku pro děti 3-6 let).
• Nechte děti spát s lahví nebo skleničkou. Nejen s mlékem - ani s džusem, ani s čajem. Když dítě spí s něčím ve ústech, cukry se dlouho dotýkají zubů. To je ideální prostředí pro bakterie.
• omezte cukr a sladkosti. Sladké nápoje, bonbony, sušenky, a dokonce i „zdravé“ sušenky z ovoce obsahují cukry, které bakterie milují. Pokud dítě sní sladké, nechte ho pít vodu hned potom.
• Nezapomeňte na nit. Když se dva zuby dotýkají, kartáček tam nepronikne. Nit se začíná používat, jakmile jsou zuby blízko u sebe - obvykle kolem 2-3 let. Mnoho rodičů si myslí, že to děti nebudou trpět. Ale existují nástroje s držadly pro děti, které to zjednodušují.
• První návštěva zubaře do 12 měsíců. Nečekáte na problém. První návštěva je pro kontrolu, pro radu a pro to, aby dítě zvyklo na prostředí. Většina zubařů dělá první prohlídku zdarma nebo za symbolickou cenu.

Jak se léčí zubní kámen u dětí?

Když už zubní kámen vznikl, domácí metody neudělají nic. Musíte jít k zubaři. Léčba je jednoduchá a bezbolestná - jde o skalpelové čištění nebo ultrazvukové čištění.

U dětí se používá ultrazvukový přístroj, který vibracemi odstraní kámen bez poškození zubu. Je to rychlé - trvá 15-30 minut. Děti to často považují za „zvukovou hračku“. Nebojte se, že to bude bolestivé. Pokud je dítě nervózní, zubař může použít mírný sedativum nebo se zubní kámen odstraní ve dvou návštěvách.

Po odstranění kameny se zuby často poléhají fluoridem - to posílí sklovinu a zabrání dalšímu nárustu plaku. Některé kliniky používají i sealanty - tenké plastové vrstvy na drsných plochách zadních zubů, které zabraňují vnikání bakterií.

Nikdy nezkoušejte odstranit zubní kámen doma. Nástroje z internetu, „čistící prášky“ nebo „solené koupelky“ mohou poškodit zubní sklovinu a způsobit trvalé poškození. To je riziko, které není hodné.

Co dělat, když dítě nechce čistit zuby?

Toto je nejčastější otázka, kterou rodiče klade. Dítě se odporuje, pláče, vypadává kartáček, odmítá pastu. Je to normální. Ale neznamená to, že se máte vzdát.

• Dejte dítěti volbu. „Chceš čistit zuby nejprve modrým nebo červeným kartáčkem?“ - to dává pocit kontroly.
• Čistěte zuby spolu. Děti kopírují dospělé. Pokud vidí, že ty zuby čistíš, budou chtít taky.
• Používejte časovač. 2 minuty čištění je standard. Hrajte písničku, která trvá 2 minuty - např. „Zubní písnička“ od Českého rozhlasu. Děti si ji pamatují a čekají na ni.
• Povzbuzujte, ne trestejte. „Dnes jsi měl zuby jako diamanty!“ - to funguje lépe než „Proč jsi to neudělal?“
• Používejte pastu s chutí, která se líbí. Některé děti odmítají pastu s mentolem. Zkuste chuť jahody, banánu nebo maliny - je to v pořádku, pokud obsahuje fluorid.

Když už je zubní kámen vzniklý - co dál?

Po odstranění kameny je důležité zadržet návrat. Mnoho rodičů si myslí, že „už to je vyřešené“. Ale kámen se může vrátit za pár měsíců, pokud se nezmění návyky.

Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců. To není „kontrola“, ale prevence. Zubař uvidí, zda se plak opět začíná tvořit, a může doporučit změny - např. jinou pastu, jiný způsob čištění, nebo dokonce výživovou konsultaci.

Pokud dítě má zubní kámen, zkontrolujte i jeho stravu. Mnoho dětí pije odpočinkové nápoje - třeba „zdravé“ ovocné šťávy, které obsahují stejně mnoho cukru jako cola. Nebo jedí „zdravé“ granoly s medem - které se přilepí k zubům jako lepidlo.

Zubní kámen není příznakem toho, že dítě je „špatné“. Je to příznak toho, že systém nefunguje - a to systém dospělých, kteří se starají o zuby. Když změníte návyky, změní se i zuby vašeho dítěte.