Jak čistit zuby malým dětem: průvodce pro rodiče od prvního zoubku

První zoubek se objeví u většiny dětí kolem šesti měsíců. A hned potom začíná být důležitá pravidelná hygiena. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby nejsou důležité, protože se vymění. To je velká chyba. Zubní kámen u dětí se objevuje dříve, než si většina lidí myslí - někdy už ve dvou letech. A když se nečistí správně, může vést k bolesti, infekcím, problémům s hověřením a dokonce i poškození trvalých zubů, které se ještě neobjevily.

Proč je čištění zubů u malých dětí tak důležité?

Mléčné zuby nejsou jen „přechodnými“ zuby. Slouží jako místo pro trvalé zuby, které se pod nimi vyvíjejí. Když se mléčný zub ztratí příliš brzy kvůli kávovému zubu nebo infekci, může se trvalý zub vyměnit špatně - vychází křivo, je příliš těsně nebo vůbec nevyrůstá. Zubní kámen u dětí vzniká stejně jako u dospělých: když se bakterie z jídla spojí se slinami a vytvoří plak, který se postupně tvrdí na povrchu zubů. A děti často jedí sladké potraviny, pijií z láhve i v noci, a neumí si zuby samy čistit. To všechno zvyšuje riziko.

Podle studie České dentální společnosti z roku 2024 má téměř každý pátý dítě ve věku 3 let nějakou formu zubního kameně nebo kávového zubu. A většina těchto případů by se dala předcházet pravidelným čištěním od prvního zoubku.

Co potřebujete k čištění zubů malému dítěti?

Nemusíte kupovat drahé nástroje. Stačí několik základních věcí:

• Měkká zubní kartáček s malou hlavičkou - vhodný pro děti od 0 let, s velmi jemnými štětinami
• Zubní pasta s fluoridem - pro děti do 2 let stačí malá množství velikosti zrna rýže (asi 0,1 g). Pro děti 2-6 let použijte množství velikosti hrášku.
• Čistý hadřík nebo gáza - pro nejmenší, když ještě nemají žádné zuby nebo jen první dva
• Malá číška s vodou - pro vypláchnutí, když dítě už umí spolknout a nevyplivávat

Neužívejte zubní pastu bez fluoridu. Fluorid pomáhá zpevňovat sklovinku a zabrání vzniku kávového zubu. Množství fluoridu v dětské pastě je bezpečné - pokud použijete jen malé množství. Příliš mnoho fluoridu (např. když dítě spolknout celou pastu) může vést k fluoróze - bílým skvrnám na trvalých zubech. Ale to se stává jen při dlouhodobém přehanění - ne u jednorázového přehlédnutí.

Kdy a jak čistit zuby dítěti?

Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer, před spaním. Večerní čištění je nejdůležitější, protože během noci se sliny méně vyrábějí a bakterie mají větší šanci poškodit zuby.

Od narození do prvního zoubku: Každý den po krmění otírejte dítěti dásně čistým mokrým hadříkem nebo gázou. Tím odstraňujete zbytky mléka a podporujete krevní oběh v dásních.

Od prvního zoubku do 2 let: Používejte měkký kartáček a malé množství fluoridové pasty. Držte dítě na kolenou, hlavou obrácenou k vám, a čistěte zuby jemnými kruhovými pohyby. Zaměřte se na zadní zuby - tam se plak nejčastěji ukládá. Nezapomeňte na vnitřní stranu zubů, i když je těžké k ní dostat.

Od 2 do 6 let: Můžete začít používat pastu velikosti hrášku. Dítě může začít čistit zuby samo, ale vy musíte dodělat práci. Zbývající 30-40 % zubů, které dítě nečistí dobře, je tam, kde se zubní kámen nejčastěji tvoří. Naučte dítě, že se zuby čistí po 2 minuty. Můžete použít písničku nebo stoper - to pomůže.

Nečistěte zuby hned po jídle, pokud bylo sladké nebo kyselé. Po kyselém jídle se sklovinka dočasně měkčí. Čekat 30 minut je lepší, než ji hned otírat a poškodit.

Zubní kámen u dětí - jak ho poznat a co s ním?

Zubní kámen vypadá jako hnědá nebo žlutá vrstva na zubech, obvykle u zubů u úst nebo u dásní. Někdy je vidět jen pod lupou u zubaře. Ale když už je vidět i bez nástrojů, je to pozdní fáze. První příznaky jsou bílé skvrnky na zubech - to je začátek demineralizace, předchůdce kávového zubu.

Nezkoušejte zubní kámen odstranit doma. Žádné domácí prostředky, ani „zubní kámen odstraňovače“ z lékárny, nejsou pro děti bezpečné. Mohou poškodit sklovinku nebo dásně. Pokud vidíte tmavé nebo hrubé povrchy na zubech, přiveďte dítě k dětskému zubaři. Ten použije speciální nástroje - ultrazvukový čistič nebo ruční skraber - a odstraní kámen bez bolesti. Pro děti je to rychlá a bezpečná procedura, která trvá 15-20 minut.

Nezapomeňte: zubní kámen se neobjeví najednou. Vzniká pomalu, během měsíců. Pokud se zuby čistí pravidelně, tak se vůbec nevytvoří.

Co dělat, když dítě nechce čistit zuby?

To je nejčastější otázka rodičů. Děti se brání, křičí, zavírají ústa, vyplivují pastu. To je normální. Neztrácejte trpělivost.

• Používejte kartáček s oblíbeným hrdinou - např. Peppa Pig nebo Spiderman. To zvyšuje motivaci.
• Dejte dítěti vybrat si pastu - s chutí jahody nebo jablečné, ne s mentolem, který je pro děti příliš silný.
• Čistěte zuby společně. Dítě se učí napodobováním. Pokud vidí, jak si čistíte zuby vy, bude to chtít dělat taky.
• Přeměňte to na hru. „Zbavme se zlých bakterií!“ nebo „Kdo bude nejrychlejší čistič zubů?“
• Nepřinutili. Pokud se dítě vzdá, skončete. Zkusíte to znovu za půl hodiny. Násilí vytvoří negativní asociaci.

Pokud dítě odmítá čistit zuby více než 2 týdny po sobě, zvažte konzultaci s dětským zubařem. Někdy se za tím skrývá bolest, např. způsobená vyrůstajícím zoubkem nebo infekcí. Zubař může dítěti ukázat, že čištění neboje.

Kdy první návštěva u zubaře?

Nečkejte, až se objeví problém. První návštěva u dětského zubaře by měla být do 12 měsíců věku - nebo do 6 měsíců po vyrůstání prvního zoubku. To je doporučení České asociace dětské stomatologie.

První návštěva není o léčbě. Je to o tom, aby dítě získalo přátelskou zkušenost. Zubař prohlédne zuby, ukáže rodičům, jak správně čistit, a dá radu, jak předcházet kávovému zubu. Některé dětské ordinace mají hračky, barevné světlo a dokonce i malé zrcadlo, aby si dítě mohlo podívat na své zoubky.

Pravidelné kontroly každých 6 měsíců jsou ideální. To znamená, že dítě bude mít zvyk na zubaře ještě předtím, než bude potřebovat výplň nebo jinou léčbu.

Co ještě můžete udělat pro zdravé zuby?

• Nechte dítě pít z kávového šálku, ne z láhve. Láhve s mlékem, džusem nebo čajem v noci jsou hlavní příčinou kávového zubu u malých dětí.
• Omezujte sladké potraviny. Sladké sušenky, čokolády, ovocné šťávy a sušené ovoce jsou skryté zdroje cukru. Sladké nápoje jsou horší než cukr v jídlu - protože se dlouho drží na zubech.
• Uvědomte si skrytý cukr. Mnoho dětských potravin, jako jogurty, pečivo nebo zmrzlina, obsahuje přidaný cukr. Čtěte etikety - pokud je cukr na prvních třech místech, je to vysoký obsah.
• Učte dítě pít vodu. Voda je nejlepší nápoj pro zuby. Voda s fluoridem (v některých oblastech) je dokonce ještě lepší.

Nezapomeňte: dětské zuby nejsou jen „dočasným řešením“. Jsou základem pro zdravé trvalé zuby. A když se zuby čistí správně od prvního dne, dítě bude mít mnohem menší riziko bolesti, výplní a zubních problémů v dospělosti.