When working with domácí dentální hygiena, sada každodenních postupů a pomůcek, které pomáhají udržet zuby a dásně čisté bez návštěvy zubaře. Also known as domácí ústní hygiena, it reduces plaque, prevents tartar and supports overall oral health. A solid routine starts with the basics – kartáček, pastu a správnou techniku. Ale k úspěchu často potřebujete i doplňkové nástroje, například mezizubní kartáčky, malé kartáčky určené k čištění mezizubních prostor, kde běžný kartáček nedosáhne. Tyto malé hrdiny často zachrání dásně před zánětem a pomohou odstranit zubní plak tam, kde se jinak hromadí.
Dalším krokem po základním kartáčku je výběr sonického kartáčku, elektrického kartáčku, který vibruje vysokou frekvencí a rozbíjí plak i v těžko dostupných místech. Studie ukazují, že uživatelé sonických kartáčků mají až o 30 % méně zubního kamene než ti, kteří používají manuální kartáček. Kombinace správného kartáčku s technikou „krouživých“ pohybů a doplňkovým nástrojem, jako jsou mezizubní kartáčky, tvoří silný tým proti zubnímu kameni a zánětu dásní. Nezapomeňte ani na fluorid, minimální minerál, který posiluje sklovinu a zvyšuje její odolnost vůči kyselinám. Fluoridová ochrana je základní součástí ústní hygieny – ať už v zubní pastě nebo ústní vodě – a výrazně snižuje riziko kazu.
Všechny tyto prvky jsou propojené: domácí dentální hygiena zahrnuje používání mezizubních kartáčků, vyžaduje sonický kartáček pro optimální čistotu a spoléhá na fluorid pro posílení skloviny. Správná technika, pravidelnost a výběr vhodných produktů umožní, že se vyhnete zubnímu kameni, minimalizujete zubní plak a podpoříte zdraví dásní. V našem výběru článků najdete podrobné návody, tipy na výběr jednotlivých pomůcek a odpovědi na časté otázky. Připravte se na praktické rady, které můžete hned aplikovat a uvidíte rozdíl již během následujícího týdne.
Oct
Praktický návod, jak používat dentální zrcátko k odhalení zubních deformací, kazů a dalších problémů, včetně výběru zrcátka, kroků kontroly a tipů, kdy navštívit zubaře.
VIEW MORE