Chcete mít úsměv, který nepřestane lidi okouzlovat? Všechno začíná správnou péčí o zuby a jednoduchými návyky, které můžete udělat hned teď. Na této stránce najdete konkrétní tipy, jak udržet zuby zdravé, a zároveň se podíváme na jeden z nejoblíbenějších pomocníků – sonické kartáčky.
Největší rozdíl udělá pravidelnost. Čistěte zuby alespoň dvakrát denně po jídle, ale pokud máte rychlý den, klidně po snídani a večeři. Používejte pastu s fluoridem – pomáhá posilovat sklovinu a brání vzniku kazu.
Nezapomínejte na mezizubní prostory. Vyčistit mezi zuby může úzkost, ale zubní nit nebo mezizubní kartáček pomůže odstranit plak tam, kde obyčejný kartáč nedosáhne. Pokud máte problémy s dásními, zkuste probiotické ústní vody – podporují zdravou flóru úst.
Rozložení jídla také hraje roli. Omezte sladkosti, hlavně ty, které se rozpouštějí v ústech. Čerstvé ovoce a zelenina nejenže dodají vitamíny, ale i mechanicky vyčistí zuby při žvýkání.
Sonické kartáčky jsou rychlejší než klasické, ale jejich hlavice se opotřebují. Jak dlouho vydrží? V průměru 3–4 měsíce, ale záleží na frekvenci používání a tvrdosti vodní páry. Když si všimnete, že štětiny jsou roztřepené nebo že se výkon snižuje, je čas na výměnu.
Aby vám hlavice vydržela co nejdéle, po každém použití ji dobře opláchněte pod tekoucí vodou a nechte uschnout na větraném místě. Nepokládejte ji do uzavřené krabičky, kde se hromadí vlhkost a podpoříte tak rozklad materiálu.
Další tip: čistěte i tělo kartáčku. Většina výrobců doporučuje jednou týdně otřít rukou nebo použít speciální čisticí roztok. To pomůže zabránit usazování zubního kamene v motoru.
Když si objednáte nové hlavice, hledejte balení s ochrannou fólií a vždy je vložte jako první. Pokud máte rádi úsporu, některé značky nabízejí balíčky s více hlavicemi za výhodnější cenu – ale vždy kontrolujte datum expirace, aby materiál nesnížil účinnost.
Správná výměna hlavice má přímý dopad na zdraví dásní a zubní skloviny. Špatně fungující hlavice může způsobit dráždění dásní a podpořit záněty. Proto si nastavte připomínku v telefonu – třeba po 90 dnech – a nechte se upozornit.
Na našem blogu najdete podrobný článek „Jak dlouho vydrží hlavice sonických kartáčků a jak prodloužit jejich životnost“, kde rozebíráme všechna detailní nastavení a tipy, které vám pomohou ušetřit peníze a mít zdravé zuby dlouho.
Zapamatujte si: pravidelný čištění, správná výměna komponent a trochu pozornosti k detailům stačí k tomu, aby váš úsměv vydržel jasný a zdravý. Přidejte se k nám a sledujte naše další tipy, ať už hledáte nové kartáčky, nebo jen chcete zjistit, jak na zubní nit správně.
Feb
Černý zubní kámen není jen estetický problém - je to vážné ohrožení dásní a zubů. Zjistěte, co ho způsobuje, jak ho poznat a proč je nutné nechat jej odstranit odborníkem.
VIEW MOREFeb
Zubní kámen u dětí je běžný, ale nebezpečný problém, který může vést k ztrátě zubů a dlouhodobým problémům s ústní hygienou. Zjistěte, jak ho poznat, co s ním dělat a jak ho předcházet.
VIEW MOREFeb
Alergie na gumičky na rovnátka je častější, než si lidé myslí. Zjistěte, jak poznat reakci na latex, co dělat, když vás gumičky svědí, a jak si zajistit bezpečné latexově volné alternativy. Ortodontická léčba nemusí skončit kvůli alergii.
VIEW MOREFeb
Ztratil jste zub a nechcete implantát? Zjistěte, jaké alternativy existují - zubní most, protéza nebo jiné řešení - a jaké jsou jejich výhody, nevýhody a náklady. Všechny možnosti vysvětleny jednoduše.
VIEW MOREFeb
Domácí metody vybělení zubů často poškozují smalt. Zjistěte, co opravdu funguje, a co je nebezpečné. Keramické fazety jsou trvalé řešení pro zuby, které už nejdou vybělit.
VIEW MOREFeb
Ortodoncie opravuje předkus a jiné vady přitažení zubů, což zlepšuje žvýkání, mluvení a celkové zdraví úst. Léčba je možná i u dospělých, s různými typy aparátů a trvá průměrně 18-24 měsíců. Retentory jsou klíčové pro trvalý výsledek.
VIEW MOREFeb
Sůl nevyběluje zuby - jen odstraňuje povrchové skvrny. Používání soli jako vybělovacího prostředku může poškodit sklovinku a vést k citlivosti. Získáte-li fazety na přední zuby, vybělení může způsobit neharmonický vzhled. Nejbezpečnější způsob je profesionální vybělení.
VIEW MOREFeb
Zjistěte, jak dlouho trvá zubní prohlídka u zubaře. Naučte se, co vás čeká během prohlídky, jak se připravit a proč je pravidelná prevence důležitá pro vaše zdraví.
VIEW MOREFeb
Neviditelná rovnátka mohou dočasně ovlivnit vaši řeč, ale problémy lze překonat cvičením. Zjistěte, proč to dělá a jak se přizpůsobit. Pravidelné cvičení a správná péče zlepší vaši výslovnost během několika týdnů.
VIEW MOREFeb
Zjistěte, jak poznat růst moudrých zubů. Příznaky jako bolest, otok nebo křivé zuby vyžadují lékařskou kontrolu. Zubní rentgen poskytne přesnou diagnózu. Včasná extrakce předejde vážným komplikacím.
VIEW MORE