When working with zvykání na zuby, proces, kdy tělo a mys přijímají nové návyky pro trvalé zdraví ústní dutiny. Also known as ústní hygiena jako životní styl, it není jen o tom, že si čistíte zuby dvakrát denně – je to celková změna, jak se k nim chováte, co jíte a jak se na ně díváte. Mnoho lidí si myslí, že zvykání na zuby znamená jen koupit si lepší kartáček. Ale to je jako říct, že fitness je jen o tom, koupit si červené šaty. Pravda je jiná: zvykání na zuby je o tom, jak přestat ignorovat dásně, jak přestat se bát zubaře a jak pochopit, že kaz nevzniká z ničeho – vzniká z opakovaných chyb.
Zvykání na zuby vyžaduje remineralizaci zubů – proces, kdy vaše sliny samy opravují drobné poškození skloviny. Když jíte cukr, vaše zuby ztrácí vápník. Když jíte zeleninu, česnek nebo syrové ovoce, vaše sliny ho začnou vracet zpět. To není magie – je to chemie. A když to děláte pravidelně, zuby se nejen nezničí – začnou se zotavovat. zubní kámen není „nevyhnutelný“ – vzniká, když se zbytky jídla mění na kyseliny, které znečišťují povrch zubů. Ale když se naučíte čistit mezizubní prostory kartáčkem nebo nití, kámen se nevyskytne. A když se někdy objeví, neznamená to, že jste selhali – znamená to, že je čas se naučit nový způsob.
Zvykání na zuby také ovlivňuje zubní korunka – ne proto, že byste ji potřebovali, ale protože pokud se naučíte dbát na zuby dřív, tak ji možná nikdy nebudete potřebovat. Většina lidí si korunky nechávají dělat, když už je zub skoro ztracený. Ale když se naučíte, jak se zuby obnovují, jak se dásně zotavují a jak se zubní kámen zastaví – všechno to změní. Nejde o to, že máte špatné zuby. Jde o to, že jste je neuměli chránit.
Tady najdete příběhy lidí, kteří přestali být oběťmi svého ústního zdraví. Někteří se naučili čistit zuby jinak. Někteří přestali jíst sladkosti. Někteří prostě přestali se bát zubaře. Všechno to vedlo k jednomu – k tomu, že už nečekali, až zub bolestí připomene, že na něj zapomněli. Tady najdete pravé návody, ne teorie. Praktické tipy, které fungují, když je děláte každý den. A když je děláte pravidelně, zvykání na zuby přestane být úkol. Stane se součástí toho, kdo jste.
Oct
Zvyknout si na umělé zuby není o trpění - je to proces, který si můžete usnadnit. Zjistěte, co dělat, když vás bolí přední zuby, jak se zvyknout bez stresu a kdy je čas přemýšlet o implantátech.
VIEW MORE