Už vás někdy štípal nebo sevřel čelist po dlouhém dni? Možná to souvisí s TMJ – temporomandibulární poruchou. Jedná se o problém s čelistním kloubem, který spojuje čelist s lebkou. Když něco není v pořádku, můžete pociťovat bolest, obtíže při žvýkání nebo dokonce klikání.
Nejčastěji se TMJ objevuje u lidí, kteří často napínají čelist (například při škrabání zubů, stresu nebo při špatném skusu). Ale i úrazy, zubní výplně nebo špatně nasazené rovnátka mohou způsobit nepohodlí. Důležité je poznat, že ne všechny bolesti čelisti jsou TMJ – někdy jde jen o napětí svalů.
Typické příznaky jsou:
Co to spouští? Často stres, který způsobuje napětí svalů, špatný skus, ztrátu zubů, dlouhodobé žvýkání žvýkačky nebo nesprávně nasazená protéza. Někdy je příčina prostá – náhlý úder do čelisti, například při sportu.
Nejprve vyzkoušejte jednoduché domácí triky. Teplý obklad na čelist uvolní svaly, studený pás na bolest zmírní zánět. Masírujte se jemně prsty po okolí čelisti a krku, aby se uvolnily napjaté svaly.
Vyhněte se žvýkání tvrdých potravin, tvrdého ovocného cukroví nebo žvýkaček. Pokud máte tendenci škrábat zuby, zkuste speciální dostižky na noc nebo krém proti napětí.
Další užitečná metoda je relaxační cvičení – pomalu otevřete ústa co nejvíc, pak je zase zavřete. Opakujte desetkrát denně, ale nepřetěžujte čelist.
Pokud bolest přetrvává déle než dva týdny, zhoršuje se nebo se objevuje otok, je čas zajít k zubaři nebo specialistovi na čelistní poruchy. Lékař může provést rentgen nebo MRI, aby zjistil, co se děje uvnitř kloubu, a navrhne individuální léčbu.
Profesionální léčba může zahrnovat:
Nezapomeňte, že prevence funguje nejlépe. Sledujte svoje návyky, snižte stres, nechejte si zuby pravidelně kontrolovat. Když se o čelist staráte, pomůžete jí fungovat bez bolesti a udržíte si úsměv, který vás baví ukazovat.
Takže pokud cítíte napjatou čelist, neváhejte vyzkoušet výše uvedené tipy. A pokud se situace nezlepší, neváhejte se poradit s odborníkem – vaše čelist vám poděkuje.
Mar
Tento článek poskytuje hluboký pohled na využití neviditelných rovnátek jako inovativní metody léčby temporomandibulárního kloubního syndromu (TMJ). Prozkoumáme, jak neviditelná rovnátka pracují ke zmírnění příznaků spojených s TMJ a jaké výhody oproti tradičním metodám přinášejí. Čtenáři se dozví o procesu léčby, možných výsledcích a důležitých aspektech, na které je třeba se připravit před zahájením této ortodontické léčby.
VIEW MORE