Skutečné správné čištění zubů, systémový přístup k odstranění plaku a prevenci zubních chorob, který zahrnuje správný nástroj, techniku a pravidelnost. Also known as zubní hygiena, it není jen o tom, kolikrát denně si čistíte zuby, ale o tom, zda to děláte tak, aby to skutečně chránilo vaše zuby.
Nejčastější chyba? Lidé si čistí zuby dlouho, ale špatně. Čistí jen plochy, ale ignorují mezery mezi zuby – tam se vytváří mezizubní kaz, skrytý typ kazu, který nebolí, dokud není pozdě. Až potom přijde bolest, a pak už není čas na lehké řešení. Stejně tak se zubní kámen, tvrdý nános plaku, který vzniká, když se neodstraní včas. neodstraňuje doma – jen zubní hygienistka ho může odstranit. A pokud ho necháte, začne poškozovat dásně, což vede k ztrátě zubů – a to i u lidí, kteří si čistí zuby každý den.
Nejlepší nástroj pro správné čištění? Ne není ten nejdražší kartáček. Je to ten, který používáte správně. Dvě minuty, dvakrát denně, s jemnými kruhovými pohyby – ne škrábání. A každý večer musíte použít zubní kartáček, nástroj určený pro čištění mezizubních prostor, který kartáček sám nezvládne. Většina lidí ho ani nezná, nebo ho používá jen jednou za měsíc. To je jako čistit auto jen když je celé znečištěné. Zdravé zuby nevyžadují náročné procedury – vyžadují konzistenci. A to je to, co většina lidí zanedbává.
Co najdete níže? Praktické návody, které vám ukážou, jak přesně čistit mezery, jak poznat první příznaky kazu, kdy je čas na zubní hygienistku, a proč některé metody, které si myslíte, že fungují, ve skutečnosti škodí. Nejde o čarovné řešení. Jde o to, abyste přestali dělat to, co nefunguje, a začali dělat to, co opravdu dává smysl.
Oct
Mezizubní kartáčky jsou klíčem k zdravým dásním. Umožňují odstranit plak tam, kde běžný kartáček nedosáhne, a předcházejí zánětům, krvácení a ztrátě zubů. Stačí je používat denně správně.
VIEW MORE