Co je zubní plak, ten kluzký, bílý film na zubech, který vzniká z bakterií, slin a zbytků jídla. Also known as biofilm, it není jen nekrásný, ale hlavně nebezpečný – je to základní příčina kazu, zánětů dásní a později i zubního kamene. Každý den se na zubech tvoří nový plak – a pokud ho neodstraníte během 24 hodin, začíná tvrdnout. A to je ten moment, kdy se z plaku stává zubní kámen, pevná, neodstranitelná vrstva, kterou už si neodstraníte kartáčkem ani nití. Ten už musí odstranit zubní lékař – a čím déle ho necháte, tím větší škodu způsobí.
Největší chyba? Myslet, že když zuby nebojí, plak není problém. Ale zubní plak nebojí – alespoň ne hned. Zánět dásní se projeví až po měsících: krvácení při čištění, červenost, otok. A pak už je pozdě – plak se proměnil v kámen, který drží bakterie přímo u kořene zubu. To vede k parodontitidě, zánětu tkání, které drží zuby na místě. A ta je hlavní příčinou ztráty zubů u dospělých. Nejde o věk. Jde o to, jestli jste odstraňovali plak pravidelně.
Domácí hygiena je základ. Ale ne jen čištění – je to správné čištění. Běžný kartáček nestačí. Potřebujete mezizubní kartáčky, které dostanou do prostorů, kde se plak hromadí nejvíc – mezi zuby. A nitě. A nezapomeňte na jazyk – tam se taky sbírají bakterie. A nečekejte, až se plak změní v kámen. Většina lidí chodí k zubnímu lékaři až když bolí. Ale když už máte kámen, je pozdě na prevenci. Profesionální odstranění zubního plaku a kamene je nejlevnější a nejúčinnější forma péče. A není to jen o krásném úsměvu – je to o tom, abyste si udrželi všechny zuby na místě.
Co najdete v článcích níže? Jak se zbavit plaku doma, kdy je třeba jít k lékaři, proč některé metody nefungují, jak vybrat správný kartáček, a proč některé zubní pasty neodstraní plak, jen ho maskují. Všechno to, co potřebujete vědět, abyste zubní plak nejen viděli, ale i opravdu ovládli.
Nov
Zubní plak je hlavní příčinou kariesu a zánětů dásní. Pránajáma pomocí kokosového oleje je vědecky ověřená metoda, jak ho efektivně odstranit doma. Spolu s kartáčkem a zubní nití snížíte riziko problémů o až 80 %.
VIEW MORE