Co dělá nikotin s tělem? Vliv kouření na zuby, dásně a celkové zdraví

Nikotin není jen látkou, která způsobuje závislost. Je to silný chemický agresor, který se do těla dostává během každého vdechu cigaretového kouře - a jeho účinky se projevují nejen v plicích, ale i v ústech, kde zničí vaše zuby a dásně dřív, než si to uvědomíte.

Nikotin a krevní oběh v ústech

Nikotin způsobuje stísnění krevních cév. To znamená, že krev, která by měla přinášet kyslík a živiny do dásní a kosti kolem zubů, teče pomaleji. Když je krevní oběh v ústech omezený, tkaniva se nedokážou samovolně obnovovat. Dásně se začnou odtrhávat od zubů, vznikají tzv. zubodásňové vaky - prohlubně, kde se hromadí bakterie a způsobují zánět.

Tento proces není vidět hned. Lidé, kteří kouří, si často myslí, že jejich zuby jsou v pořádku, protože nebolí. Ale zánět dásní (paradentóza) postupuje tichým způsobem. Až když zuby začnou být volné nebo se vysypou, je příliš pozdě. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že kuřáci mají třikrát vyšší riziko ztráty zubů než nekuřáci.

Proč se zuby černají i přes bělicí pásky?

Mnoho lidí si kupuje bělicí pásky na zuby, protože si myslí, že kouření způsobuje jen povrchové ztmavení. Ale to není pravda. Nikotin se v těle přeměňuje na jiné látky, které se vážou na zubní sklovinu a vstupují do jejího povrchu. Výsledkem je tmavá, odolná vrstva, která se neodstraní běžným čištěním ani bělicími pastami.

Bělicí pásky fungují jen na povrchové skvrny z kávy, čaje nebo vína. Ale nikotinové skvrny jsou hluboké. Použití bělicích pásek na kuřáky často vede k neúspěchu - zuby se zbarví jen dočasně a rychle se opět ztmaví. A navíc: když jsou dásně poškozené, bělení může způsobit citlivost a bolest.

Zánět dásní a riziko infekce

Nikotin potlačuje imunitní odpověď těla. To znamená, že když se v ústech začnou množit škodlivé bakterie, tělo je méně schopné je zastavit. Důsledkem je chronický zánět dásní, který se projevuje krvácením, otokem a nepříjemným zápachem z úst.

Když se zánět rozšíří na kost, která udržuje zuby na místě, začíná osteoporóza čelisti. Kost se začíná rozpadat - a zuby se začínají hýbat. V těchto případech už nejsou bělicí pásky ani profesionální bělení řešením. Jediným výstupem je zubní náhrada, implantát nebo zubní protéza.

Kouření a rakovina ústní dutiny

Nikotin sám o sobě není karcinogen, ale spolu s jinými látkami v cigaretovém kouři (jako je formaldehyd nebo benzol) vytváří podmínky pro vznik rakoviny. Rakovina ústní dutiny se často začíná jako malá nebo bolestivá rána, která se nehojí. Mnoho lidí si to myslí za vřed nebo podráždění od zubních štětěců.

Podle Národního ústavu rakoviny je kouření odpovědné za 75 % případů rakoviny ústní dutiny. A pokud kouříte i pijete alkohol, riziko se násobí. Výsledek? Vysoká úmrtnost - rakovina ústní dutiny se často zjišťuje až v pozdní fázi, kdy je léčba obtížnější.

Co se děje s vaším dechem?

Když kouříte, nikotin a jiné látky z kouře zůstávají v ústech, na jazyce a v krku. Tyto látky se vážou na sliznice a vytvářejí trvalý zápach. Běžné ústní vody nebo mentolové bonbóny to jen překrývají - neodstraňují.

Navíc: když je dásně poškozená, bakterie se množí v zubodásňových vácích a produkují sirovodík - plyn, který má charakteristický zápach jako „zkažené vajíčko“. Tento zápach je odolný a neodstranitelný bez léčby zánětu dásní.

Proč bělicí pásky na zuby nejsou řešením

Na trhu je spousta produktů slibujících „bělší zuby za 7 dní“. Ale pokud kouříte, tyto produkty jsou jen dočasným úlevou. Neřeší příčinu - a to je poškozování tkaniv v ústech.

Když použijete bělicí pásku na poškozené dásně, můžete způsobit:

• zvýšenou citlivost na teplé a studené potraviny
• poškození skloviny, pokud jsou dásně zpětně odtažené
• neúměrné náklady - nákup bělicích produktů může stát tisíce korun ročně

Nejlepší „bělicí“ metoda pro kuřáky? Přestat kouřit. Až pak můžete věřit, že profesionální bělení u zubního lékaře bude trvat déle než týden.

Co můžete udělat dnes

Nikotin nezničí vaše zuby za jeden den. Ale každý den kouření je další krok k nevratnému poškození. Nejlepší čas, kdy začít, je teď - ne zítra, ne příští měsíc.

První krok: navštivte zubního lékaře. Nejde o bělení. Jde o vyšetření dásní. Lékař může změřit hloubku zubodásňových váků a zjistit, zda už dochází ke ztrátě kosti. To je jediný způsob, jak zjistit, jak daleko jste.

Druhý krok: přestat kouřit. Nejde o to, abyste se stali „perfektními“ nekuřáky. Stačí přestat na 3 měsíce - a už začnete vidět rozdíl. Dásně přestanou krvácet, zápach z úst se zlepší, a zuby se stanou méně citlivé.

Třetí krok: používejte zubní nit a čistěte jazyk. Bakterie se hromadí i na jazyce - a to je jedna z hlavních příčin zápachu. Zubní nit odstraňuje plak mezi zuby, kde se nikotin a bakterie spojují.

Když přestanete kouřit - co se stane?

24 hodin po poslední cigaretě: krevní oběh se začíná zlepšovat. Dásně dostávají více kyslíku.

2 týdny: zlepšuje se chuť a čich. Jídelko začne chutnat jinak - a nejen lépe, ale i jinak.

3 měsíce: dásně se začínají hojit. Krvácení přestává. Zápach z úst se výrazně zmenšuje.

1 rok: riziko srdečního infarktu klesá o 50 %.

5 let: riziko rakoviny ústní dutiny klesá na polovinu oproti kuřákům.

10 let: riziko ztráty zubů je stejné jako u nekuřáků.

Nejde o to, abyste měli „bílé zuby“. Jde o to, abyste je měli zdravé. A to jde jen jedním způsobem - přestat kouřit.