Bez zubního štětce, nástroje pro mechanické čištění zubů a dásní, který je základem každé denní ústní hygieny. Also known as kartáček na zuby, it je první a nejdůležitější linie obrany proti kazu, zánětům a zubnímu kamenu, tvrdému nánosu plaku, který vzniká, když se bakterie usadí a vážou se na zuby. Bez správného štětce to všechno jen zhoršujete.
Ne každý zubní štětce, nástroj určený k odstranění plaku a zbytků jídla z povrchu zubů a mezer je stejný. Měkké štětinky jsou lepší pro citlivé dásně, středně tvrdé pro běžné použití, a některé mají i speciální úpravy – například pro osoby s rovnátky, ortodontickými zařízeními, která ztěžují čištění a vyžadují speciální přístupy. Když nosíte rovnátka, běžný štětce nestačí – potřebujete ten s tenčími štětinami nebo dokonce mezizubní kartáček, malý nástroj na čištění prostor mezi zuby, kde se často tvoří plak a zubní kámen. Ten je klíčový, pokud chcete předejít krvácení dásní nebo ztrátě zubů.
Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že čím tvrdší štětce, tím lépe. To je špatně. Tvrdé štětinky poškozují sklovinku a dásně, zatímco měkké, pokud je používáte správně, odstraní stejně moc plaku. Důležité je nejen typ štětce, ale i technika – čistěte každý zub způsobem, který zahrnuje i dásně, a nejen jen povrch. A nezapomeňte na výměnu. Štětce, který má zlomené nebo roztříštěné štětinky, už nečistí efektivně. Každé tři měsíce je ideální, pokud nečistíte rovnátka nebo nemáte zánět.
Co když máte zubní kámen? Štětce ho neodstraní – k tomu potřebujete zubaře. Ale pravidelné čištění štětcem způsobí, že se kámen tvoří mnohem pomaleji. A když máte děti, začněte s malým štětcem ještě před tím, než vyrůstou první zuby – děti se k tomu zvykají dřív a lépe.
Na této stránce najdete reálné příběhy, rady od lidí, kteří přežili zubní kámen, rovnátka nebo ztrátu důvěry ve svůj úsměv. Naučíte se, jak vybrat štětce, který opravdu funguje, jak se vyhnout nejčastějším chybám a proč některé z nás vypadají lépe jen proto, že vědí, co dělat s tím malým nástrojem ve vaší ruce.
Nov
Křivé zuby nejsou jen otázka vzhledu. Příčiny leží v dětské stravě, návycích a vývoji čelisti. Zjistěte, proč se zuby křiví, i když máte dobrou hygienu, a jak to můžete předcházet nebo opravit.
VIEW MORE