Vypadávání zubů – proč k tomu dochází a jak tomu zabránit

Vypadávání zubů může přijít nečekaně a velmi znepokojující. Ve většině případů jde o kombinaci špatné ústní hygieny, onemocnění dásní a špatných návyků. Pokud se s tím setkáte, není třeba panikařit – existuje řada kroků, které můžete udělat hned teď, a zároveň se můžete připravit na návštěvu zubaře.

Hlavní příčiny vypadávání zubů

Nejčastěji ztráta zubů souvisí s periodontózou – zánětem dásní, který ničí podpůrné tkáně. K ní často vede:

  • nedostatečné čištění zubů (méně než dvakrát denně)
  • pravidelná konzumace sladkostí a nápojů s vysokým obsahem cukru
  • kouření, které omezuje krevní oběh v dásních
  • stres a hormonální změny, které oslabují imunitu

Další faktory jsou zubní kaz, špatná výživová rovnováha (málo vitamínu D a vápníku) a mechanické poškození – například časté používání tvrdých kartáčků.

Co můžete udělat hned teď

Nejlepší prevence je pravidelná ústní hygiena. Zkuste:

  1. Čistit zuby kartáčkem a zubní pastou s fluoridem alespoň dva‑tři krát denně. Sonické kartáčky mohou být efektivnější.
  2. Používat dentální nit nebo mezizubní kartáčky, abyste odstranili plak mezi zuby.
  3. Omezit sladké a kyselé nápoje. Pokud je pít musíte, vypláchněte ústa vodou.
  4. Navštěvovat zubaře minimálně jednou za šest měsíců na kontrolu a profesionální čištění.
  5. Zařadit do stravy potraviny bohaté na vápník (mléčné výrobky, listová zelenina) a vitamín D (ryby, sluneční světlo).

Pokud už máte značnou ztrátu dásní, zubař může doporučit operaci, implantát nebo most. Včasná reakce často znamená, že zachováte většinu přirozených zubů.

Nezapomeňte, že každá ztráta zubu může mít vliv i na žvýkací funkci a celkové zdraví. Proto se nebojte zeptat svého dentisty na všechny možnosti – od běžných plomb po moderní implantáty.

Vypíchněte si hlavní myšlenku: pravidelná hygiena, omezení škodlivých návyků a včasná návštěva odborníka jsou klíčové pro prevenci vypadávání zubů. Začněte s těmito jednoduchými kroky a váš úsměv vám poděkuje.

19

Jun

Kdy vypadávají mléčné a stálé zuby u dětí

Kdy vypadávají mléčné a stálé zuby u dětí

Kdy vypadávají druhé zuby u dětí? Tento článek poskytuje informace o tom, kdy se můžete těšit na vypadávání mléčných i stálých zubů. Zaměříme se na užitečné tipy a zajímavá fakta, která vám pomohou pochopit, co očekávat během tohoto důležitého vývojového období.

VIEW MORE