Citlivé zuby vás dokážou překvapit už při skleničce studeného nápoje nebo pochození po ledové cestě. Většinou to není vážná nemoc, ale nepříjemnost, kterou lze řešit sami i s odborníkem. V tomto článku najdete rychlé a efektivní tipy, jak citlivost zmírnit a jak předejít jejímu návratu.
Nejčastější příčinou je odhalení dentinu – ten měkký podklad pod sklovinou, který je naplněný drobnými kanálky vedoucí k nervu. K tomu může dojít kvůli nadměrnému broušení, agresivnímu čištění, úniku dásní nebo zubní kazu. Další faktory jsou kyselé potraviny, časté používání bělících past a nedostatečná péče o dásně.
1. Změňte kartáček a techniku. Používejte měkký štětec a čistěte zuby kolmo na dásně. Přesně 2 minuty dvakrát denně stačí, zbytečné drhnutí jen poškozuje sklovinu.
2. Zkuste fluoridovou pastu proti citlivosti. Obsahuje minerály, které znovu „zapečetí“ dentinové kanálky. Aplikujte ji na postižené zuby před spaním.
3. Dezinfikujte ústa ústní vodou s draslíkovým octem. Vzhledem k nízkému pH pomáhá posílit sklovinu a zmírnit bolest. Stačí 30 ml roztoku vypláchnout po dobu 30 sekund.
4. Omezte kyselé potraviny. Kyseliny rozrušují sklovinu. Pokud máte například čerstvé ovoce, nechte ho chvíli v ústech před požitím, nebo po konzumaci ústně vypláchněte vodou.
5. Přidejte do stravy vápník. Mléčné výrobky, tofu nebo zelenou listovou zeleninu posilují zuby zevnitř. Kombinace s vitamínem D navíc podpoří vstřebávání.
Jestliže bolest přetrvává i po týdnu domácí péče, nebo když je citlivost spojená s otokem dásní, rozhodně navštivte zubaře. Odborník může provést profesionální ošetření, jako je aplikace speciálního gelu, zapečetění kanálků nebo doporučit komplexní léčbu kazu či odsazení dásní.
Neodkládejte to jen proto, že se jedná o „menší“ problém. Včasná péče ušetří bolest a náklady na pozdější opravy.
Odstranění citlivosti není kouzelná věc, ale kombinace správné hygieny, úpravy stravy a případné odborné pomoci dává skvělé výsledky. Vyzkoušejte výše uvedené tipy a dejte vašim zubům šanci znovu se cítit pohodlně.
Jun
Citlivost zubů je velmi nepříjemný problém, který trápí mnoho lidí. Tento článek poskytuje užitečné a praktické tipy, jak se citlivosti zbavit pomocí jednoduchých kroků a osvědčených metod. Zaměřuje se na správnou péči o ústní dutinu a doporučuje některé změny v životním stylu, které mohou citlivost snížit. Vyzkoušejte tyto rady a získejte úlevu od nepříjemných pocitů.
VIEW MORE