Už vás štve, že po kafi nebo čaji máte na zubech hnědé skvrny? Není to jen nepříjemná estetika, ale i signál, že něco není v pořádku. Pojďme si rozebrat, proč zuby zčernají a co můžete udělat, aby zůstaly bílé a zdravé.
Nejčastější viníci jsou potraviny a nápoje s vysokým obsahem pigmentů – káva, čaj, červené víno, borůvky. Když se tyto barvy usazují na sklovinu, postupně ji zabarvují. Další důvod může být kouření; dehet a nikotin zanechávají tmavé skvrny, které jsou těžko odstranitelné. Nedostatečná ústní hygiena také přispívá – zubní plak a zubní kámen fungují jako podklad pro barviva.
Nejlepší obrana je čistota. Kartáčujte si zuby alespoň dvakrát denně fluoridovou pastou a po jídle použijte ústní vodu nebo vodu na vypláchnutí úst. Pokud často pijete kávu nebo čaj, zkuste pít brčkem – tím se sníží kontakt barviv s povrchem zubu. Pravidelně navštěvujte zubního lékaře, který vám pomůže odstranit zubní kámen a provést profesionální bělení, pokud je potřeba.
Další tip: po konzumaci barevných potravin si vypláchněte ústa vodou. To pomůže vyplavit část pigmentů dříve, než se usadí. Pokud máte rádi kyselé nápoje, použijte slámu, ale i tak si po nich ústa vypláchněte, aby se snížila eroze skloviny.
Domácí bělicí prostředky mohou být účinné, ale dávejte pozor na příliš agresivní produkty. Vždy si přečtěte složení a raději zkuste pasty s obsahem vodíku peroxide, které jsou šetrnější. Pokud se rozhodnete pro profesionální bělení, konzultujte to se svým zubním lékařem – ten vám navrhne nejvhodnější metodu.
Nezapomeňte ani na stravu. Syrová zelenina (např. mrkev, celer) pomáhá mechanicky čistit zuby při žvýkání a zvyšuje tvorbu slin, které neutralizují kyseliny. Mléčné výrobky obsahují vápník a pomáhají posilovat sklovinu.
Věříte, že přestat kouřit je těžké? Zkuste nahradit cigaretu žvýkačkou bez cukru nebo nikotinovým patchí. Každý den bez dehtu je krok k jasnějšímu úsměvu.
Pokud už máte černé skvrny, nepanikařte. Zubní lékař může provést profesionální leštění, které odstraní povrchové skvrny. V těžších případech se používá roztok s peroxidem nebo mikroabrazivní metoda. Výsledek je často viditelný už po jedné návštěvě.
Souhrnně: černání zubů není nezvratné. Správná hygiena, omezení barvivých nápojů, pravidelná kontrola a vhodná bělicí péče vám pomohou udržet úsměv bílý a zdravý. Zkuste jeden nebo dva tipy hned dnes a sledujte, jak se vaše zuby znovu rozsvítí.
Mar
Zjišťování příčin černání zubů je klíčem k udržení zdravého a atraktivního úsměvu. Tento článek prozkoumává různé faktory, které mohou vést k ztmavnutí zubů, od stravy až po některé zdravotní problémy, a nabízí rady, jak proti tomuto problému bojovat. Zabývá se také metodami bělení a preventivními opatřeními pro udržení bělosti zubů.
VIEW MORE