Mnozí z nás si pravidelně čistí zuby, ale často zapomínáme na jeden zásadní aspekt ústní hygieny - čištění mezizubních prostor. Právě zde se často ukrývají zbytky jídla a bakterie, které způsobují zubní kaz a onemocnění dásní. Zde na scénu přichází mezizubní kartáček – nástroj, který je speciálně navržen pro čištění právě těchto těžko dostupných míst.
Na rozdíl od zubní nitě, která odstraňuje plak a zbytky jídla především stlačením mezi zuby, mezizubní kartáčky jsou navrženy tak, aby se dostaly hlouběji do mezizubních prostor a efektivně odstranily nečistoty. Díky širokému výběru velikostí si můžete vybrat kartáček, který přesně odpovídá velikosti mezizubních prostor vašich zubů, což umožňuje mnohem přesnější a účinnější čištění.
Možná se ptáte, proč byste měli přejít na mezizubní kartáčky, když už dlouhá léta používáte zubní nit. Prvním důvodem je větší efektivita v odstraňování zubního plaku a zbytků jídla. Mezizubní kartáčky dosahují do míst, kam se zubní nit často nedostane. Navíc, u lidí s pevnými nebo semi-pevnými ortodontickými aparáty, mosty, korunkami nebo implantáty jsou mezizubní kartáčky neocenitelným pomocníkem, protože umožňují důkladnější čištění okolo těchto struktur.
Dalším argumentem pro použití mezizubních kartáčků je redukce krvácení dásní. Mnoho lidí si stěžuje, že při používání zubní nitě dochází u nich k krvácení. Mezizubní kartáčky, pokud jsou používány správně, mohou pomoci tento problém minimalizovat díky šetrnějšímu, ale přitom efektivnímu čištění.
Nevyhnutelnou otázkou je, jak tyto kartáčky správně používat, aby bylo jejich působení co nejefektivnější. Prvním krokem je výběr správné velikosti. Je důležité, aby kartáček pevně, ale šetrně pronikl do mezizubního prostoru. Nemělo by dojít k poškození dásní nebo k přílišnému tlaku na zub. Kartáček by měl klouzat mezi zuby s minimálním úsilím.
Při používání je důležité kartáček nepouštět příliš hluboko do dásní, ale soustředit se na čištění mezizubních prostor. Jemnými rotacemi a vytahováním kartáček vyčistí tento prostor a odstraní z něj nečistoty. Používání mezizubních kartáčků by mělo být součástí vaší denní rutiny ústní hygieny, ideálně dvakrát denně – ráno a večer, stejně jako čištění zubů.
Na trhu existuje mnoho druhů mezizubních kartáčků, a proto může být výběr toho pravého trochu výzvou. Klíčem je zaměřit se na velikost a tvar kartáčku. Vždy volte kartáček, který odpovídá velikosti vašich mezizubních prostor. Zde je vhodné poradit se se svým zubařem nebo dentálním hygienistou, kteří vám mohou pomoci s výběrem správné velikosti.
Dále doporučuji experimentovat s různými typy kartáčků - některé mají zakřivenou rukojeť pro snazší dostupnost do zadních partií úst, zatímco jiné mají drátěné části potažené plastem pro šetrnější použití. Experimentováním zjistíte, jaký typ nejlépe vyhovuje vašim potřebám.
Kromě pravidelného používání mezizubních kartáčků je důležité dodržovat celkovou ústní hygienu. To zahrnuje jak denní čištění zubů, tak pravidelné návštěvy u zubaře a dentálního hygienisty. Nezapomínejte také na správnou stravu, která omezuje příjem cukrů a kyselin, jež mohou způsobit zubní erozi nebo kaz.
Začlenění mezizubních kartáčků do vaší ústní hygieny může znamenat velký krok k lepšímu ústnímu zdraví. Nejenže pomohou udržet vaše zuby a dásně v lepším stavu, ale mohou také přispět k odstranění zubního plaku, který je hlavní příčinou zubního kazu a onemocnění dásní. Tak proč to nezkusit a uvidět rozdíl sami?
