Stálé zuby přicházejí kolem šesti let a vydrží vám po zbytek života – pokud o ně budete správně pečovat. Na rozdíl od mléčných zubů nesnáší nárazy, kyseliny a špatnou hygienu tak dobře. Proto je dobré znát pár základních pravidel, která vám pomohou vyhnout se kazům, citlivosti a ztrátě zubu.
Stálé zuby neslouží jen k tomu, abyste mohli jíst. Drží čelist pevně, ovlivňují výslovnost a i estetiku vašeho úsměvu. Každá mezera, špatně postavený zub nebo kaz může způsobit problémy s žvýkáním, bolest čelistí a dokonce i bolesti hlavy. Navíc špatně udržované zuby mohou být vstupní bránou pro infekce, které ovlivní i celé tělo.
1. Správná technika kartáčování – Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a čistěte zuby minimálně 2 minuty dvakrát denně. Kartáčujte krouživými pohyby po celé ploše zubu a také pod dásní. Nezapomeňte na zadní stranu posledních molárů, kde se často hromadí plak.
2. Zubní nit a mezizubní kartáčky – Jedna kartačka se nedostane mezi všechny mezery. Nitka nebo mezizubní kartáček odstraní zbytky jídla a plak, který by jinak vedl ke vzniku zubního kazu a zánětu dásní.
3. Omezte kyselé a sladké potraviny – Kyseliny z limet, pomerančů nebo limonád rozrušují sklovinu. Pokud si dáte něco kyselého, vypláchněte ústa vodou a počkejte alespoň 30 minut, než znovu kartáčujete. Sladkosti zase krmí bakterie, které produkují kyseliny.
4. Pravidelné kontroly – Navštěvujte zubního lékaře alespoň jednou za šest měsíců. Profesionální čištění odstraní zubní kámen a odhalí problémy včas, než se zhorší.
5. Fluorid a výživové doplňky – Fluorid posiluje sklovinu a snižuje riziko kazu. Zvolte zubní pastu s fluoridem a pokud máte zvýšené riziko, zeptejte se zubaře na fluoridové gely nebo ústní vody.
6. Ochrana při sportu – Pokud sportujete, používejte chránič zubů. I menší úder může poškodit stálý zub a vést k prasklině, která se rychle zhorší bez okamžité péče.
Udržovat stálé zuby není složitý úkol, stačí mít správný postup a dodržovat ho. Když se o ně staráte pravidelně, vydrží vám celý život a pomohou vám žít bez bolestí a s krásným úsměvem. Zkuste si dnes nastavit připomenutí na kartáčování a udělejte první krok ke zdravějším zubům.
Jun
Kdy vypadávají druhé zuby u dětí? Tento článek poskytuje informace o tom, kdy se můžete těšit na vypadávání mléčných i stálých zubů. Zaměříme se na užitečné tipy a zajímavá fakta, která vám pomohou pochopit, co očekávat během tohoto důležitého vývojového období.
VIEW MOREApr
Růst stálých zubů je důležitým milníkem v dětském vývoji. Tento článek poskytuje ucelený přehled o průběhu výměny dětských zubů za stálé, včetně časového harmonogramu a faktorů, které mohou ovlivnit růst. Nahlédneme také do běžných problémů, které mohou během tohoto procesu nastat, a nabídneme tipy, jak se o nově rostoucí zuby starat.
VIEW MORE