Manuální kartáček je nejběžnější nástroj, který máme k ústní hygieně. Přesto se u mnoha lidí objevují otázky: Jaký typ štětiny je nejlepší? Jak často měnit kartáček? A hlavně, jak spláchnout zuby tak, aby byly opravdu čisté? V tomto článku vám odpovíme na ty nejčastější dotazy a ukážeme, co je potřeba vědět, než si koupíte nový kartáček.
Nejdůležitější faktor je tvar a tvrdost štětiny. Pro většinu lidí stačí středně měkké štětiny – jsou dostatečně šetrné k dásním a zároveň dobře odstraňují plak. Pokud máte citlivé dásně, zvolte opravdu měkké štětiny; pokud vám zůstává pocit, že se něco nedostane, můžete vyzkoušet mírně tvrdší variantu, ale nikdy ne tvrdou, protože může způsobit poškození skloviny.
Další věc je velikost hlavy – menší hlava se lépe dostane k zadním zubům a mezi zuby. Pokud máte úzký úsměv, zvolte úzký kartáček. Široká hlava je vhodná pro osoby s větším rozestupem zubů, ale hrozí, že bude obtížné dosáhnout všech mezizubních prostorů.
Nezapomeňte i na rukojeť. Ideální je ergonomický tvar, který vám umožní pohodlně držet kartáček i během dlouhého čištění. Rukojeť může být měkká (např. gumová) nebo tvrdá plastová – záleží, co vám lépe padne do ruky.
Zapomenout na techniku je častý omyl. Držte kartáček pod úhlem 45° k dásním a pohybujte se krouživými nebo jemnými tahy vpřed – ne silnými škrábáními. Každý zub vyčistěte 2–3 sekundy a nezapomeňte na vnitřní strany i žvýkací plochy.
Mezizubní prostory nejčastěji vyžadují dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Manuální kartáček s kulatým koncem (tzv. interdental brush) může být skvělou pomůckou, pokud máte větší mezery.
Časový limit je důležitý – doporučuje se čistit si zuby alespoň 2 minuty dvakrát denně. Pokud se vám hodina zdá dlouhá, můžete si nastavit stopky na mobilu nebo použít písničku, která trvá přesně dvě minuty.
Nezapomeňte kartáček měnit pravidelně. Štětiny ztrácejí svou pružnost po cca 3 měsících používání, což snižuje jejich čistící schopnost. Když uvidíte, že štětiny jsou roztřepené nebo ztrácí barvu, je čas na nový kartáček.
Manuální kartáček není jen levná volba, ale i účinná, pokud se používá správně. S těmito tipy budete mít čisté zuby, zdravé dásně a úsměv, na který budete hrdí. Pokud máte další otázky, napište nám do komentářů – rádi pomůžeme!
Mar
Tento článek porovnává ultrasonické čističe zubů s manuálními kartáčky z hlediska jejich účinnosti v péči o ústní hygienu. Budeme zkoumat přednosti a slabiny obou přístupů k čištění zubů, abychom vám pomohli udělat informované rozhodnutí o tom, co je pro vaše ústní zdraví nejlepší. Představíme vám též praktické tipy na udržení zdravého úsměvu.
VIEW MORE