Chcete mít úsměv, který vás nebude bolet a bude vypadat skvěle? Najdete ho i v kuchyni. Mnoho jednoduchých věcí, které už používáte, může pomoci ochránit sklovinu, zmírnit citlivost a udržet dech čerstvý. Pojďme se podívat na pár osvědčených domácích tipů, které můžete začlenit do každodenního života.
1. Vyberte správný čaj – ne všechny čaje zabarvují zuby. Zelený čaj, bylinkové čaje jako máta nebo rooibos jsou šetrnější k sklovině. Stačí si dát šálek a po skončení si ústa propláchnout vodou, aby se zbytky neusazovaly.
2. Jemné bělení doma – po profesionálním bělení se doporučuje vyhýbat se kyselým a tmavým potravinám alespoň 48 hodin. Pokud se chcete o bílý úsměv starat dál, zkuste domácí pastu z jedlé sody a citronové šťávy jen jednou týdně – příliš časté používání může sklovinu oslabit.
3. Odstranění citlivosti – pokud vás po jídle připomíná zbytečná bolest, zkuste kloktat slabým roztokem soli (lžíce soli ve skleničce teplé vody). Sůl má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá dásním se rychleji uzdravit.
4. Domácí ústní voda – smíchejte vodu, lžičku medu a kapku tea tree oleje. Med má antibakteriální účinek a tea tree olej pomáhá redukovat plak. Používejte jako doplněk ke kartáčování, ne jako náhradu.
Jablečný ocet + voda – 1 lžička jablečného octa ve sklenici vody. Tento roztok pomáhá neutralizovat kyselý pH v ústech a snižovat riziko kazů. Pijte ho ráno nebo před jídlem, ale po konzumaci úst nezapomeňte vypláchnout čistou vodou.
Bylinková pasta – rozdrťte sušenou heřmánkovou květy, přidejte trochu kokosového oleje a vytvořte pastu. Heřmánek zklidňuje dásně a kokosový olej má antimikrobiální účinky. Používejte jednou za týden, jemně ji vmasírujte do dásní a nechte působit 2 minuty.
Kurkumový dezinfekční roztok – smíchejte lžičku kurkumy s vodou do tekuté konzistence a několikrát týdně kloktejte. Kurkuma má silné protizánětlivé vlastnosti a pomáhá bojovat s bakteriemi.
Tyto jednoduché recepty a tipy lze snadno zapojit do vaší denní rutiny. Nezapomeňte, že nejdůležitější je pravidelné čištění dvakrát denně a návštěva zubaře každých šest měsíců. Kombinace domácí péče a profesionální kontroly vám zajistí dlouhodobě zdravý a krásný úsměv.
Jun
Chcete mít zářivý a bělostný úsměv bez nutnosti drahých zubních procedur? Tento článek přináší babské rady a přírodní metody, jak si vybělit zuby doma. Objevte účinné tipy a triky, které vaše zuby rozzáří a dodají vám sebevědomí.
VIEW MORE