Chcete mít bílé zuby, ale nechcete platit tisíce za profesionální vybělení u zubního lékaře? Bělicí pásky na zuby jsou jednou z nejpopulárnějších domácích metod - levné, snadno dostupné a bez nutnosti návštěvy kliniky. Ale jsou skutečně efektivní? A co když vám způsobí citlivost nebo poškodí emal? Víte, co se skrývá za těmito malými páskami, které prodávají v každém lékárně?
Co vlastně bělicí pásky obsahují a jak fungují?
Bělicí pásky na zuby jsou tenké plasty, na které je nanesen gel s peroxidem vodíku nebo peroxidem karbamidu. Tyto látky jsou schopny proniknout do povrchu zubu a rozložit pigmenty, které způsobují tmavší barvu. Nejčastější koncentrace v domácích produktech je 5-10 % peroxidu vodíku. To je méně než u profesionálních postupů, které mohou dosahovat až 25-40 %, ale i tak stačí k viditelnému zjasnění.
Na trhu najdete pásky určené na 5, 7, 10 nebo 14 dní. Každý den je třeba nosit je 30 minut až hodinu. Výsledky se obvykle začínají objevovat po třech až pěti dnech. Většina lidí si všimne zjasnění o 1-2 odstíny - to je realistický cíl. Někteří lidé tvrdí, že zuby mají „bílé jako sníh“, ale to je většinou fotomontáž nebo výsledek kombinace s jinými metodami.
Proč některým lidem bělicí pásky nepomohou?
Není všechny zuby stejné. Pokud máte tmavé skvrny z kávy, čaje, tabáku nebo antibiotik (např. tetracykliny), bělicí pásky na ně mají omezený účinek. Tyto pigmenty jsou vložené hlouběji do zubu - do dentinu - a nejen na povrchu emalové vrstvy. Bělicí pásky fungují nejlépe na povrchové skvrny z potravin a nápojů.
Stejně tak nebudou účinné u lidí s plomby, korunkami nebo náhradami. Tyto materiály se nevybělují. Pokud máte jednu plombu na předním zubu a vybělíte ostatní, plomba bude stále šedá - a to vypadá ještě hůř než předtím.
U některých lidí je emal tenká nebo má vady - například fluorózu. V těchto případech může bělení způsobit ještě větší nevýhody. Výsledkem může být nepravidelná barva, která vypadá jako skvrny nebo pásy. To není chyba produktu - je to reakce vašich zubů.
Je to bezpečné? Co říkají zubní lékaři?
Zubní lékaři v České republice doporučují bělicí pásky jako bezpečnou volbu, pokud je používáte podle návodu. Není to riskantní, pokud nevyužíváte více než doporučenou dobu nebo nekombinujete s jinými bělicími prostředky. Nejčastější vedlejší účinek je citlivost zubů - obzvláště na studené nebo horké nápoje. To trvá obvykle jen několik dní po ukončení léčby.
Problém nastává, když lidé používají pásky denně po měsících, nebo když si je nechají na zubech déle než je řečeno. Příliš časté nebo příliš dlouhé používání může poškodit emal - ztenčit ji, způsobit mikrotrhliny nebo zvýšit citlivost na dlouhou dobu. V některých případech to vyžaduje dokonce zákrok u zubního lékaře.
Nezapomeňte: bělicí pásky nejsou náhradou za pravidelnou hygienu. Pokud máte zánět dásní, kámen nebo zubní kaz, nejprve to musíte vyřešit. Jinak bělení jen zvýrazní problém.
Co je lepší: bělicí pásky nebo gel v formě zubních štětec?
Na trhu máte výběr: pásky nebo gel v nápravkách, které si aplikujete na zuby pomocí štětce. Které z nich je efektivnější?
Bělicí pásky mají výhodu v tom, že se přesně přilnavě přilnou k povrchu zubu a zůstávají na místě. Gel z štětce se může rozplývat do dásní nebo jazyka, což snižuje účinek a může způsobit podráždění. Ale pásky nejsou vhodné pro lidi s malými zuby nebo nepravidelným zařazením - tam se nelepidí dobře a výsledek je nerovnoměrný.
Studie z roku 2023, kterou provedla Česká zubní asociace, ukázala, že bělicí pásky jsou v průměru o 18 % účinnější než gelové štětce s podobnou koncentrací peroxidu. Ale pokud používáte gel s vyšší koncentrací (např. 10 %) a aplikujete ho správně, rozdíl je minimální.
Které bělicí pásky stojí za peníze?
Nechte se zmást reklamami. Nejdražší pásky nejsou vždy ty nejlepší. Většina produktů na trhu obsahuje stejnou látku - peroxid vodíku - a rozdíl je jen v kvalitě lepidla a podobě. Zkuste tyto značky, které se v Česku ukázaly jako spolehlivé:
- 3M Crest 3D White - nejčastěji doporučovaná, dobře se přilnavě přilnou, výsledek po 10 dnech
- Colgate Optic White - méně agresivní, vhodná pro citlivé zuby
- Oral-B 3D White Luxe - obsahuje i látky proti citlivosti
- Dr. Brite - přírodní složky, bez peroxidu, ale účinek je slabší
Pokud máte citlivé zuby, vybírejte ty, které obsahují potassium nitrate nebo fluorid. Tyto látky pomáhají zmenšit bolest a chrání emal. Většina levnějších produktů je bez těchto přísad - a to může být důvod, proč vám po použití zuby „vadí“.
Co dělat, když po bělení zuby bolí?
Je to běžné. Pokud pocítíte bolest při pití studené vody nebo když se dotýkáte zubů jazykem, zastavte používání pásek. Nepoužívejte je dalších 3-5 dní. Místo toho používejte zubní pastu pro citlivé zuby - např. Sensodyne nebo Colgate Sensitive. Můžete si také vyměnit štětec na jemnější a čistit zuby jemněji.
Pokud bolest trvá déle než týden, nebo se objeví pálení v dásních, zavolejte zubnímu lékaři. Možná máte skrytý kaz, který se teď projevuje, nebo je emal poškozená. Nečekáte, až to „přejde samo“.
Co můžete dělat, aby výsledek vydržel déle?
Vyčištěné zuby nezůstanou bílé navždy. Pokud budete pít kávu, čaj, červené víno nebo kouřit, zuby se opět tmaví za několik týdnů. Jak to zpomalit?
- Pijte nápoje přes slámku - tak se pigmenty nedotýkají předních zubů
- Čistěte zuby dvakrát denně a používejte zubní nit - to odstraňuje skvrny ještě předtím, než se zatvrdnou
- Odpočívejte 30 minut po jídle, než si čistíte zuby - kyseliny z potravy mohou zeměkou emal, pokud ji čistíte hned po jídle
- Udržujte si pravidelné kontroly u zubního lékaře - každých 6 měsíců
Nezapomeňte: nejlepší „bělicí“ prostředek je pravidelná hygiena. Když zuby čistíte dobře, nepotřebujete bělicí pásky vůbec.
Když bělicí pásky nestačí - co jiného?
Je-li váš cíl opravdu „bílé zuby jako hvězdy“, bělicí pásky nejsou nejlepší volba. Pokud chcete výraznější a trvalejší výsledek, zvažte:
- Profesionální bělení v ordinaci - výsledek je o 3-8 odstínů jasnější, trvá 1-2 hodiny, ale stojí 3 000-6 000 Kč
- Zubní korunky nebo placky - pokud máte poškozené nebo šedé zuby, nejlepší řešení je estetická rekonstrukce
- Domácí systémy s moldy - lékař vám vyrobí vlastní formy a dá vám silnější gel - účinek je lepší než pásky, ale i tak potřebujete pravidelné doplňování
Nezapomeňte: žádná metoda nezabrání přirozenému stárnutí zubů. S věkem se emal tenčí a dentin se tmaví - to je normální. Nejde o „nečistotu“, ale o přirozený proces.
Můžu používat bělicí pásky, když mám ortodontickou aparaturu?
Ne. Bělicí pásky se nelepidí dobře na zuby s drátky a nevybělí zuby pod nimi. Výsledkem budou bílé skvrny kolem drátků, což vypadá hůř než předtím. Po odstranění aparatury se může zjistit, že zuby pod ní jsou tmavší. Nejlepší je čekat až po odstranění drátků.
Je bezpečné používat bělicí pásky během těhotenství?
Většina výrobců doporučuje vyhnout se bělení během těhotenství, protože se neví, jak peroxid vodíku ovlivňuje vývoj plodu. I když množství, které se vstřebá do krve, je minimální, je lepší být opatrný. Po porodu můžete pokračovat bez obav.
Můžu používat bělicí pásky, když mám plomby nebo korunky?
Ano, ale nebudou fungovat na plombách, korunkách nebo náhradách. Tyto materiály se nevybělují. Pokud máte jednu plombu na předním zubu, po bělení bude stále šedá a bude vypadat nevýhodně. V takovém případě je lepší nechat si vybělit zuby a pak plombu nebo korunku vyměnit podle nové barvy.
Jak často můžu bělit zuby bělicími páskami?
Doporučuje se jedna série (např. 10 dní) jednou za 6-12 měsíců. Pokud chcete udržet výsledek, používejte zubní pastu s mírným bělícím účinkem a vyhýbejte se barvivům. Častější bělení může poškodit emal a způsobit trvalou citlivost.
Můžu si vybělit zuby i bez bělicích pásek?
Ano. Pravidelné čištění zubů, používání zubní nitě, omezení kávy, čaje a tabáku a pravidelné profesionální čištění u zubního lékaře jsou nejúčinnější způsoby, jak udržet zuby bílé bez chemie. Některé zubní pasty obsahují mírné abrasivní látky, které odstraňují povrchové skvrny - a to bez rizika poškození.
Co si pamatovat na závěr?
Bělicí pásky na zuby nejsou zázrak. Jsou to nástroj - a jako každý nástroj, fungují jen pokud je použijete správně. Pokud máte zdravé zuby, nekouříte a nejete příliš barvivých potravin, můžete si s nimi vytvořit přirozenější a jasnější úsměv. Ale pokud máte problémy s emalí, plomby nebo citlivost, nejsou to vaše řešení.
Nejlepší výsledek nezískáte tím, že použijete nejdražší pásku, ale tím, že budete pečlivě sledovat svou ústní hygienu. Bílé zuby nejsou o chemii - jsou o pravidelnosti, trpělivosti a zdraví.