Co je zubní kámen a jak ho u dětí předcházet?

Zubní kámen není jen nepříjemná bělavá nebo žloutavá vrstvička na zubech - je to pevná, tvrdá nánosová hmota, která se vytváří z plaku, pokud ho neodstraníte. U dětí se objevuje častěji, než si většina rodičů myslí, a pokud ho nezastavíte, může vést k zánětům dásní, bolestem, a dokonce ke ztrátě mléčných zubů - což ovlivňuje i správný růst trvalých zubů.

Co vlastně zubní kámen je?

Zubní kámen vzniká, když se zubní plak - ten měkký, lepkavý film z bakterií, potravin a slin - dlouho nesmývá. Během 24-72 hodin se plak mineralizuje. Kalcium a fosfáty ze slin se do něj vkládají a změní ho v tvrdý, skoro kamenitý povlak. Ten už si nemůžete odstranit běžným čištěním. Čistíte si zuby, ale kámen zůstává - a zůstává tam, protože je přilnavý a drží další bakterie.

U dětí se zubní kámen často tvoří na spodních řezáčích, u základů zubů, nebo mezi zuby, kde je těžší čistit. Vypadá jako bělavý nebo žloutavý nános, někdy i hnědý, pokud dítě pije čaj, kávu nebo má výživu bohatou na cukry. Někdy se může objevit i pod dásní, kde ho rodiče nevidí - ale zubní lékař ho hned pozná.

Proč je zubní kámen u dětí nebezpečný?

Největší problém není, že vypadá špatně. Problém je, že zubní kámen je ideální domov pro bakterie, které způsobují záněty. Když se kámen tvoří u dásní, bakterie začnou živit se zbytky potravy a uvolňovat kyseliny. Ty poškozují dásně - vzniká gingivitida, což je první fáze zánětu dásní. Dásně se červenají, krvácejí při čištění, a dítě může mít bolest při jídle.

Pokud se to nezastaví, bakterie pronikají hlouběji a poškozují kost kolem zubu. To se nazývá paradentitida. U dětí to znamená, že mléčné zuby mohou začít být volné - a padnout dříve, než by měly. To má důsledky: trvalé zuby nemají správný prostor, rostou šikmo, nebo se zatlačují. Výsledek? Potřeba ortodontické léčby už v dětství.

Navíc, děti s častým zubním kamenem často mají i zápach z úst, což je pro ně ve škole nebo při hraní s kamarády zdrojem potíží a stydění.

Co způsobuje zubní kámen u dětí?

Není to jen to, že dítě nečistí zuby. Je to kombinace několika faktorů:

• Příliš časté jídlo s cukrem - čokoláda, sladké nápoje, sušenky, ovoce v sirupu. Bakterie v plaku jedí cukr a produkují kyselinu - a to všechno 5-6krát denně.
• Nedostatečné čištění - děti často čistí zuby jen 1x denně, nebo jen před spaním, a nečistí mezi zuby. Některé děti mají problém s koordinací ruky - neumí správně čistit zuby štětečkem.
• Špatná technika čištění - jen vodorovně, nebo jen na přední zuby. Zadní zuby a mezery zůstávají nečištěné.
• Nedostatek fluoru - fluor pomáhá zpevňovat sklovinku. Pokud dítě pije jen vodu bez fluoru nebo nepoužívá fluoridovou zubní pastu, zuby jsou náchylnější.
• Genetika - některé děti mají přirozeně více bakterií v ústech nebo slabší sliny, které neodplavují plak tak dobře.

Jak předcházet zubnímu kamenu u dětí?

Nejlepší způsob, jak zubní kámen u dětí zabránit, je pravidelná prevence. Nečekat, až se objeví, ale dělat to každý den.

1. Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Večerní čištění je nejdůležitější. Před spaním se nejvíce bakterií množí, protože sliny pracují pomaleji.
2. Používejte fluoridovou zubní pastu. Od věku 2 let stačí velikost hrášku. Od 6 let můžete používat pastu s vyšším obsahem fluoru (1000-1450 ppm).
3. Čistěte mezery zubů. Od chvíle, kdy dva zuby spolu sousedí, začněte používat nit. Děti to neumí - takže rodič musí čistit mezi zuby až do věku 8-10 let.
4. Omezujte sladkosti. Nechte dítě jíst sladkosti jen při hlavních jídelch, ne mezi nimi. Pokud pije sladké nápoje, dejte mu lahvičku s trubičkou, aby se nápoj nezadržoval v ústech.
5. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců. Lékař nejen vyčistí zuby, ale ukáže, jak dítě čistí, a doporučí vhodné nástroje. Některé děti potřebují speciální pasty, čistící gel nebo fluoridové lakování.
6. Uvažujte o fluoridovém lakování. Je to tenká vrstvička, kterou lékař nanese na zuby - chrání je až na 6 měsíců. Je bezbolestná, rychlá a velmi účinná, i pro děti s vysokým rizikem kámen.

Co dělat, když už zubní kámen je?

Neexistuje domácí způsob, jak ho odstranit. Štěteček, nit, nebo i speciální pasty ho neodstraní. Pokud ho vidíte, jděte k zubnímu lékaři. Ten ho odstraní pomocí ultrazvukového zařízení - to je rychlé, bezbolestné a nezničí zub. Po odstranění kámen se zuby čistí znovu, a lékař vám ukáže, jak to dělat lépe.

Některé rodiče si myslí, že když dítě má mléčné zuby, tak není potřeba se o ně starat. To je chyba. Mléčné zuby jsou důležité - drží místo pro trvalé zuby, pomáhají při mluvení a žvýkání. Pokud padnou dříve, zubní lékař musí použít mezerové udržovací zařízení, aby trvalé zuby neměly kde rostnout.

Co rodiče často přehlížejí?

Největší chyba? Čekání. Mnoho rodičů čistí zuby dítěti jen do věku 4-5 let, pak si to dítě „umí samo“. Ale většina dětí v tomto věku nečistí dostatečně. Zvlášť když se vrací ze školy unavené nebo se chtějí rychle spát.

Držte si v ruce štěteček i poté, co dítě začne čistit samo. Většina dětí potřebuje pomoc až do 8 let. A vždycky zkontrolujte, jestli je všechno čisté - podívejte se do úst, povzbuzujte, ne káráte.

Nezapomínejte na zdravou výživu. Nejen cukr, ale i bílkoviny, zelenina a mléčné výrobky podporují zdraví zubů. Kalcium a vitamín D jsou základ pro tvrdé zuby. Děti, které pijií mléko nebo jogurt, mají nižší riziko kámen.

Když se nic nezmění - co pak?

U některých dětí se zubní kámen objevuje i při dobré hygieně. To znamená, že je potřeba zvážit další kroky:

• Požádejte o analýzu bakterií v ústech - některé kliniky to dělají a doporučují specifické pasty nebo ústní vody.
• Přemýšlejte o častějších návštěvách - každé 3 měsíce místo 6.
• Zvažte sealanty - plastovou vrstvu, která se nanáší na žvýkací plochy molárů a chrání je před plakem.

Nezapomeňte: zubní kámen není trest za špatnou hygienu. Je to výsledek složitého systému - a vy ho můžete ovlivnit. Nejde o dokonalost, jde o konzistenci.