Když mluvíme o zdravých dásních, je to tkáň, která pevně drží zuby, chrání kořeny a brání pronikání bakterií do úst. Také známé jako zdravé dásně, jsou základem celého úsměvu. Parodontitida, závažný zánět dásní, který může vést ke ztrátě zubů představuje hlavní hrozbu, proto je prevence klíčová. Další častý nepřítel jsou zubní kámen, tvrdé usazeniny, které vznikají z plaku a dráždí dásně. Bez pravidelné dentální hygiena, správná technika čištění, používání dentální nitě a ústních vod se riziko zubního kamene a parodontitidy výrazně zvyšuje. Základní trojice – zdravé dásně, dentální hygiena a kontrola zubního kamene – vytváří pevný rámec pro dlouhodobou ústní pohodu.
Jak tedy podpořit zdravé dásně v praxi? Prvním krokem je denní čištění alespoň dvakrát, kde správná technika a měkký kartáček zabraňují poškození dásní. Fluorid, který najdete ve většině zubních past, posiluje sklovinu a zároveň pomáhá snížit tvorbu plaku, takže i dásně zůstávají méně podrážděné. Navíc doporučujeme jednou týdně použít antibakteriální ústní vodu – pomáhá rozbíjet biofilmy a předchází usazování kamene. Pokud se objeví krvácení nebo otok, je čas navštívit zubaře; profesionální čištění odstraní zubní kámen a včas odhalí první známky parodontitidy. Nesmíme zapomenout na stravu – cukry a kyseliny podporují růst bakterií, takže omezení sladkostí a konzumace čerstvé zeleniny a ovoce přirozeně posiluje dásně.
V naší sbírce článků najdete konkrétní návody, jak rozpoznat první příznaky zubního kamene, jaké kroky podniknout při podezření na parodontitidu a jak vytvořit denní rutinu dentální hygieny, která udrží dásně zdravé. Prohlédněte si tipy pro děti, zvláštní doporučení pro osoby s vysokým krevním tlakem nebo alergií na fluorid a další praktické rady, které vám pomohou mít dásně v top kondici. Ponořte se do detailů a vybavte se nástroji, které vám usnadní péči o ústní zdraví každý den.
Sep
Zjistěte, jak vybrat, používat a udržovat mezizubní kartáčky, aby vám pomohly odstranit zubní plak, předcházet kazům a podpořit zdravé dásně.
VIEW MORE