Gumičky na rovnátka: Co je třeba vědět o výběru, nosení a údržbě

Gumičky na rovnátka jsou malé, ale klíčové součásti ortodontického léčení. Mnoho lidí si myslí, že rovnátka sama o sobě stačí k opravě špatného seřízení zubů. Ale bez správně používaných gumiček může léčba trvat déle, být méně účinná nebo dokonce selhat. Pokud máte rovnátka a lékař vám doporučil gumičky, nejde jen o drobnou doplněkovou věc - jde o hlavní nástroj, který přesunuje čelisti a zuby do správné polohy.

Co jsou gumičky na rovnátka a proč je potřebujete?

Gumičky na rovnátka (nebo ortodontické gumičky) jsou malé elastické prstence, které se připevňují mezi horní a dolní zuby. Slouží k vyrovnání přesahu, otevřeného příkryvu nebo příčného seřízení čelistí. Bez nich by rovnátka mohla jen posunout zuby v jedné čelisti, ale neopravila by problém mezi horní a dolní čelistí - což je často hlavní příčina nekrásného úsměvu.

U každého druhu gumičky je určený směr napnutí: od horního zubu k dolnímu, zprava doleva, nebo diagonálně. Lékař vám řekne, kam je připevnit a jaký typ použít. Někdy se používají jen jedna dvojice, někdy více než deset párů najednou. Každá kombinace má svůj účinek - například gumičky mezi prvním horním a druhým dolním zubem pomáhají opravit přesah, zatímco ty, které spojují zuby z obou stran, vyrovnávají příčné seřízení.

Jaké druhy gumiček existují?

Nejsou všechny gumičky stejné. Rozlišují se podle:

• Velikosti - od malých 1/8 palce až po velké 3/8 palce. Větší neznamená silnější - jen jiný typ napnutí.
• Síle - lehká, střední a silná. Lékař vám přidělí sílu podle toho, jak moc potřebujete posunout čelist.
• Barvou - od průhledných až po jasné červené, modré nebo růžové. Některé gumičky jsou i neviditelné, ale ty jsou drahé a méně odolné.
• Typem - jednoduché (jedna gumička mezi dvěma zuby), řetízky (několik spojených gumiček) nebo speciální tvary pro komplexní případy.

Nejčastěji používané jsou ty střední síly, protože vyrovnávají čelisti bez přílišného tlaku, který by mohl způsobit bolest nebo poškození kořenů zubů. Pokud vám lékař řekne, že potřebujete silné gumičky, neváhejte - to znamená, že váš případ vyžaduje větší posun.

Jak je správně nosit?

Nosit gumičky je jednoduché, ale musíte to dělat pravidelně. Každý den. Bez výjimek.

Pravidlo je jednoduché: gumičky nosíte 22 hodin denně. Můžete je sundávat jen při jídle a čištění zubů. Pokud je sundáváte déle, celá léčba se prodlevuje. Některé děti a dospělí si myslí, že když je nosí jen večer, tak to stačí. To není pravda. Gumičky potřebují stálé napnutí, aby mohly pomalu a bezbolestně přesouvat kosti.

Když je připevňujete:

1. Umýjte si ruce.
2. Použijte nástroj, který vám dal ortodont - malý háček nebo plastový nástroj na připevňování.
3. Připevněte jednu stranu gumičky na zub podle návodu (např. na horní špičák).
4. Protažte ji k dolnímu zubu (např. na dolní druhý přední zub).
5. Zkontrolujte, že je napnutá, ale ne příliš. Pokud se roztáhne, je to špatně.

Nezapomeňte: neupravujte gumičky sami. Pokud vám jedna přestane sedět, nezvyšujte sílu, nezatáhujte je silněji. Zavolejte ortodontovi. Někdy se gumičky přetrhují, protože jsou příliš staré nebo příliš silné - to je normální. Ale pokud vám to dělá bolest, znamená to, že něco není v pořádku.

Co se stane, když je nebudete nosit?

Nosit gumičky je jako pravidelné cvičení. Pokud přestanete, tělo se vrátí zpět.

Když gumičky nebudete nosit:

• Zuby a čelisti se začnou vracet do původní polohy.
• Léčba se prodleví o měsíce - někdy i o rok.
• Může dojít k nežádoucímu posunu zubů, který bude potřeba opravovat znovu.
• Ortodont vám může doporučit změnit plán léčby, což znamená více návštěv a vyšší náklady.

Někteří lidé přestanou nosit gumičky, protože je mají nejraději v noci, ale v den je zapomínají. To je špatně. Léčba funguje jen tehdy, když jsou gumičky pořád na místě. Pokud vám to dělá problém, zkuste si je připevnit hned po probuzení a sundávat až před spaním. Vytvořte si rutinu - například gumičky připevňujte hned po čištění zubů ráno a večer.

Jak je správně udržovat a kdy je měnit?

Gumičky jsou vyrobeny z elastomeru - materiálu, který se po čase rozpadá. Nejsou navržené na dlouhé používání.

Pravidlo: měňte gumičky alespoň jednou denně. Někteří ortodonté doporučují třikrát denně - zejména po jídle, kdy se mohou znečistit nebo ztratit pružnost.

Proč je měnit?

• Po 12-24 hodinách ztrácejí elastickou sílu - už nejsou schopné posouvat zuby.
• Nabírají plísně, bakterie a zbytky jídla - mohou způsobit zápach nebo zánět dásní.
• Přetrhují se při jídle, hovoru nebo spánku - a to je normální.

Nezapomeňte si vždy přinést záložní balíček. Uložte je v suchém, tmavém místě - ne do kapesy, kde se mohou přetrhnout nebo ztratit. Některé gumičky jsou citlivé na slunce a teplo, takže je nepřenášejte v autě v létě.

Co dělat, když vás bolejí zuby?

Při prvním nasazení gumiček je normální cítit lehký tlak nebo bolest. To znamená, že fungují. Ale pokud bolest trvá déle než tři dny, je to varovný signál.

Co můžete udělat:

• Pijte studenou vodu - pomáhá zmírnit bolest.
• Používejte jemný masážní pohyb prstem na obličej kolem čelisti.
• Případně si dejte lék na bolest, jako je paracetamol - ale ne ibuprofen, který může zpomalit přesun zubů.
• Nezapomeňte: neodstraňujte gumičky jen proto, že vás bolejí. Pokud to uděláte, léčba se zastaví.

Je-li bolest příliš silná nebo se objeví otok, zánět dásní nebo zvýšená citlivost zubů, zavolejte ortodontovi. Možná potřebujete jinou sílu nebo jiný typ gumiček.

Co je lepší: průhledné nebo barevné gumičky?

Průhledné gumičky jsou populární, protože jsou méně viditelné. Ale mají své nevýhody:

• Jsou méně odolné - rychleji se roztahují a přetrhují.
• Snadno se zbarvují od čaje, kávy, červeného vína nebo ketchupu.
• Je těžší je vidět, když se přetrhnou - můžete to nezjistit až za dva dny.

Barevné gumičky jsou:

• Odolnější a trvají déle.
• Lehce se hledají, když se přetrhnou.
• Možno vybírat podle nálady - třeba modré pro školní den, červené pro večer.

Někteří dospělí si vybírají neutrální barvy jako šedou nebo bílou. Děti často volí jasné barvy, protože to dělá léčbu zábavnější. Neexistuje žádné pravidlo - vyberte to, co vám vyhovuje. Ale pokud chcete, aby léčba fungovala, nezvolte průhledné jen proto, že se zdají „skrytější“.

Co si mít vždy při sobě?

Pokud máte gumičky, musíte být připraveni. Vytvořte si malý „ortodontický kabel“:

• Minimálně 3-5 párů záložních gumiček (stejného typu, který vám dal lékař).
• Malý plastový nástroj na připevňování (dostanete ho od ortodonta).
• Malou zrcátko - když je těžké vidět, kam je připevnit.
• Zubní kartáček a vodu - když se gumičky přetrhnou při jídle, můžete je okamžitě nahradit.
• Plastovou krabičku - nechávejte je v kapse, kde se mohou přetrhnout nebo ztratit.

Uložte tento kabel v batohu, v peněžence nebo v kabelce. Pokud se gumičky přetrhnou venku, nečekáte, až se vrátíte domů - nahraďte je hned.

Kdy se gumičky odstraňují?

Gumičky nejsou součástí trvalého rovnátka. Jsou jen dočasným nástrojem. Obvykle se používají v posledních fázích léčby - když zuby už jsou v pořádku, ale čelisti ne.

Průměrně se nosí 3-6 měsíců, ale může to být i jen 6 týdnů nebo až 12 měsíců. Záleží na tom, jak komplexní je váš případ. Lékař vám řekne, kdy je můžete odstranit. Nikdy je neodstraňujte sami - i když vám to přijde, že „už to vypadá dobře“.

Odstranění gumiček není konec léčby. Po nich následuje držení - zubní držák, který udrží zuby na místě. A to je stejně důležité jako samotné rovnátka.

Co se stane, když se gumičky přetrhnou?

Přetržení gumičky je běžné. Není to chyba. Není to známka, že jste něco udělali špatně.

Když se přetrhne:

• Okamžitě ji nahraďte novou.
• Nečekejte, až se vrátíte domů.
• Nezatáhujte zbytek gumičky, aby se „zadržel“ - to může poškodit zub.
• Pokud nemáte záložní, zavolejte ortodontovi - nezůstávejte bez nich déle než 24 hodin.

Nejčastější příčiny přetržení: jídlo (těžké, tvrdé), nesprávné připevňování, příliš dlouhé používání, nebo příliš silné gumičky. Pokud se přetrhávají častěji než dvakrát týdně, zavolejte ortodontovi. Možná potřebujete jiný typ.

Je možné nosit gumičky během sportu?

Ano. Ale ne všechny sporty jsou stejné.

Pokud hrajete sport s rizikem nárazu do obličeje (např. fotbal, basketbal, hokej), doporučuje se:

• Použít ústní štít - chrání zuby i gumičky.
• Nosit gumičky jen tehdy, když je štít na místě.
• Než začnete, zkontrolujte, že jsou pevně připevněny.

Pokud děláte silový sport (např. zvedání čink), můžete cítit větší tlak na čelist. To je normální. Pokud vás to bolí, zkontrolujte, zda gumičky nejsou příliš silné. Někdy je lepší přechodně použít lehčí sílu.

Nezapomeňte: gumičky nejsou jako náhradní zuby. Pokud se vám přetrhnou během sportu, nahraďte je hned po skončení.

Je možné nosit gumičky během jídla?

Ne. Nikdy.

Jídlo způsobuje, že gumičky přetrhají, znečistí se a ztrácejí sílu. Navíc mohou zůstat v zubech a způsobit zápach nebo kámen.

Před každým jídlem je sundejte. Po jídle si zuby pečlivě očistěte - nejen zuby, ale i rovnátka. Poté připevněte nové gumičky. Pokud necháte gumičky během jídla, můžete se setkat s:

• Zápachem z úst
• Červenými nebo zánětlivými dásněmi
• Neúčinnou léčbou

Nezapomeňte: gumičky nejsou jen pro noční použití. Pokud je nosíte jen večer, léčba se zastaví.

Co je důležité pamatovat?

Nejčastější chyby, které lidé dělají:

• Nosí gumičky jen někdy - ne každý den.
• Nemění je denně - nosí stejné týden.
• Sundávají je při jídle, ale nečistí si zuby.
• Používají gumičky jiného typu, než jim doporučil lékař.
• Neodpovídají na bolest - a nezavolají ortodontovi.

Pamatujte: gumičky na rovnátka nejsou volitelné. Jsou součástí léčby, která vám změní úsměv, zdraví zubů a dokonce i sebevědomí. Nejde jen o estetiku - správné seřízení čelisti zabraňuje zubnímu kameni, zánětům dásní a problémům s kousáním.

Když budete gumičky nosit pravidelně, výsledek bude stát za to. Více než 90 % pacientů, kteří gumičky pravidelně nosí, dokončí léčbu včas a bez komplikací. Ti, kteří je ignorují, často potřebují léčbu znovu - a to je drahé a zdlouhavé.